예전에는 아침이 소중해서 아침을 꼭 먹었죠

특히 우리조상님들은 거하게 먹었죠 밥심이 있어야한다고

그런데 요즘 연구되는 바디 메카니즘은

오후6시나7시이후 금식후 아침굶고 점심을 맛나게 저녁을 맛나게

이렇게하면 저녁 6시부터 다음날 점심까지 의도하지 않아도 자동적으로 갈헌적 단식이 되고

이 매커니즘이 신체활동성에 많은 도움이 된다고 하네요

그래서 저도 오늘은 가볍게 그냥 아아입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

문제는 야식이죠 ㅎㅎ